Quante volte ci siamo sentiti preoccupati? pre – occuparsi significa , con accezione di solito negativa , avere un pensiero che ci fa stare male in riferimento a qualche evento che temiamo accada o che dobbiamo affrontare. La Mindfulness ci insegna a stare nel qui e ora e a non pensare a scenari futuri.
la domanda che io mi pongo sempre è : questo pensiero è utile , ovvero mi porta ad agire , o inutile, ovvero è solo un immaginare catastrofi senza portarmi ad un’azione . Spesso la risposta è la seconda .
Occuparsi delle cose al momento opportuno e non anticipare , spesso è la scelta migliore e che ci farà agire in modo adeguato e corretto.
Una mente calma trova soluzioni a tutto , una mente agitata trova problemi in tutto. Proverbio Zen
