E’ difficile perdonare ma è la cosa migliore che si possa fare. Ti rende la pace , non sta a noi giudicare, ne’ punire .. in teoria..

Le vendette , peraltro odiose, non portano a nulla..

È difficile perdonare anche se stessi  .. si dice che il nostro peggior nemico siamo noi , e , talvolta , è proprio così..

Quando sopportiamo, quando ci mettiamo in secondo piano , dopo le esigenze di altri, quando non abbiamo amor proprio, quando ci fissiamo con una persona pur sapendo non andare assolutamente bene per noi,e sapendo che ci farà sicuramente soffrire, quando ci fidiamo di altri e nn del nostro intuito… ma quante volte siamo nemici di noi stessi e quanto male possiamo farci… pur di non chiudere una storia siamo capaci di autodistruggerci..  un po’ di sano egoismo non guasterebbe, non esagerato.. ma un pochino si… assolutamente si!

• Sto frequentando il corso di secondo livello per Tutor di bimbi con disturbi di apprendimento.. niente di che … i ragazzini dislessici.. e per la terza volta sono ad ascoltare , rapita, i fondamentali dell’AT  (Analisi Transazionale) di Berne…  affascinante..  ne ho già scritto in qualche articolo precedente.. ma ogni volta mi affascina e si consolida in me questa teoria che mi viene da verificare se trova corrispondenza nella pratica  del mio quotidiano..  e , purtroppo, si…   tutte cose riscontrabili ma ugualmente difficili da arginare e controllare ..

X Berne gli esseri sociali hanno bisogno di  riconoscimento… il riconoscimento di cui abbiamo bisogno talvolta può anche essere negativo purché esistente … per ottenere riconoscimenti attuiamo una serie di step x  raggiungere tale riconoscimento e per confermare l’idea che ci siamo fatti di noi, degli altri e del mondo.. se la ns idea è un’idea negativa di noi degli altri e del mondo o è negativa solo l’idea degli altri e del mondo … metteremo in atto tutte quelle condizioni che ci  daranno conferma di quanto pensiamo dai tempi in cui abbiamo formulato questo pensiero e che diventa il nostro copione di vita.  Si capisce che si e’ in un  copione e si instaurano i giochi  quando , alla fine di una serie di passaggi, si rimane , sia noi , sia colui con cui abbiamo instaurato il gioco, con l’amaro in bocca , con un senso di negativo che conferma che l’idea che abbiamo di noi degli altri e del mondo è corretta e ci permette di restare in questa omeostasi che ci permette di rimanete nel nostro equilibrio di sempre.

Strutturazione del tempo secondo Berne:

Forme e strutture:

Isolamento  (sto da solo, carezze interne, )

Rituali  (salutare conoscenti, chiedere come va, parlare del tempo.. poco rischioso, poca partecipazione )

Attività :  è trasversale alle altre Strutturazione del tempo..  è  il lavoro è in generale il FARE.

Gioco : una malsana Strutturazione del tempo..  si indossa di solito una maschera, prima si danno e ricevono carezze ad un certo punto avviene uno switch dal positivo si passa  al negativo con conferma dell’idea che ho già in mente di me , degli altri e del mondo.. di solito c è una vittima , un salvatore e un persecutore..ma si può giocare benissimo anche in due con scambio repentino di ruoli al momento dello switch.. che prima o poi avviene..

sembra difficile ma nn lo è..  ad un certo punto leggendo queste cose poi le dinamiche diventano chiarissime ..anche troppo..

Intimità:non c’è maschera , nessuna forma di contaminazione a livello degli Stati dell’Io , nn ho simbiosi, quindi non dipende da qualcun altro, sono  QUI E ORA.

Quindi sono

AUTENTICO    no maschere

AUTONOMO  nessuna simbiosi

CONSAPEVOLE   Qui e Ora

Io sono ok …   Tu sei ok…  queste le condizioni   × avere una sana relazione …( io sto bene con)…  nell’intimità, io sto bene con chi instaura questo tipo di relazione : autentica, autonoma e consapevole..

Bello sarebbe  avere una relazione Autentica Autonoma e Consapevole..  ma nn è così.. possiamo provarci, sforzarci a capire e cecare di rientrare in certe situazioni ma nn è facile, x niente..  tutti , volenti e nolenti, indossiamo maschere, le mettiamo e le togliamo… c ‘è chi non la toglie mai e non sa neanche lui /lei come è veramente, e quando qualcuno è mascherato, x difesa,  ti viene da metterne una , giusto così,  ! .. .. una cosa è certa abbiamo bisogno di riconoscimento come dell’aria che respiriamo..  solo, forse, in alcuni momenti della vita , dove le priorità cambiano, ma di solito non sono dei bei momenti, ci bastiamo o così ci sembra ..

Sono venti giorni, giorno più -giorno meno, che ho un male ad un braccio notevole. Mi sono fatta male in palestra eseguendo, evidentemente, un esercizio in modo non idoneo.. esercizio che ho fatto miliardi di volte. ..   fino a 4 anni fa x un dolore simile , oltre a lamentarmi da mane a sera, mi sarei già imbottita di Oki e o antidolorifici, non lo avrei sopportato, avrei smesso la palestra e mi sarei messa a riposo, nn avrei più sollevato un peso,  ne’ fatto, tantomeno, la maglia ai ferri.. tanto x dare l’idea , ogni tanto, mi ritrovo a fare la respirazione imparata al corso pre-parto e utilizzata durante il parto.. la respirazione corretta  fa miracoli. ..

Niente di tutto questo. . Ho un rifiuto per le medicine che non si può immaginare.. ho un rifiuto,  proprio!!

 

 

 

Ieri ho scritto di Berne e della sua Analisi Transazionale,  del nostro copione di vita; stamani ho scritto circa le relazioni che se sono negative o tossiche o che, cmq , ti lasciano , ogni 3 x 2,  con l’amaro in bocca , vanno evitate. ….. e ora sulla mia home mi appare questo grandioso articolo che consiglio a tutti di leggere perché farà capire un sacco di cose ed eviterà di farvi rimanere imprigionati in rapporti di amicizia o d’amore che nuocciono gravemente alla salute psichica e non solo..

Io ho già dato… a posto così. .. grazie!

Non credo più alle coincidenze…  ?

Le relazioni tossiche